| Calorieën in zoete aardappelen per 100 gram: | 72 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in zoete aardappelen per 100 gram: | 17 gram |
| Eiwit en zoete aardappelen per 100 gram: | 1,3 gram |
|---|---|
| Vet in zoete aardappelen per 100 gram: | 0,3 gram |
Voedingswaarde van zoete aardappelen
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g zoete aardappelen | 72 | 300 | 1,3 | 17 | 0,3 |
| 1 tsk zoete aardappelen (2,8g) | 2 | 8,3 | 0,036 | 0,47 | 0,0083 |
| 1 deciliter zoete aardappelen (55g) | 40 | 170 | 0,72 | 9,5 | 0,17 |
| 1 stk, lille zoete aardappelen (130g) | 94 | 390 | 1,7 | 22 | 0,39 |
| 1 stk, mellem zoete aardappelen (170g) | 120 | 510 | 2,2 | 29 | 0,51 |
| 1 milliliter(ml) zoete aardappelen (0,55g) | 0,4 | 1,7 | 0,0072 | 0,095 | 0,0017 |
| 1 liter zoete aardappelen (550g) | 400 | 1700 | 7,2 | 95 | 1,7 |
| 1 kop zoete aardappelen (130g) | 95 | 400 | 1,7 | 23 | 0,4 |
| 1 spsk zoete aardappelen (8,3g) | 5,9 | 25 | 0,11 | 1,4 | 0,025 |
Verbranding van zoete aardappelen
Hoe lang duurt het om de 2 kcal in 1 tsk zoete aardappelen te verbranden?
Zwemmen
0,16 min
ras
0,15 min
Fietsen
0,2 min
wandelen
0,49 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.