Calorieën in plakje kaas

100 gram plakje kaas bevat 220 calorieën. 1 skive plakje kaas (20g) bevat 45 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 45 gram plakje kaas eten.

Calorieën in plakje kaas per 100 gram: 220 kcal
Koolhydraten in plakje kaas per 100 gram: 1,1 gram
Eiwit en plakje kaas per 100 gram: 30 gram
Vet in plakje kaas per 100 gram: 11 gram

Kaas is een belangrijke bron van calcium, eiwitten en vitaminen. De precieze voordelen voor de gezondheid hangen echter af van de soort kaas die je eet - en hoeveel je er van eet. Dat komt omdat er een groot verschil is in hoeveel vet er in kaas zit. Lees verder om alles te weten te komen over de gezondheidsvoordelen van kaas en de voedingsfeiten achter de verschillende soorten kaas. Of u kaas nu eet als broodbeleg, in diverse gerechten of als tussendoortje, u krijgt toch een goede hoeveelheid voedingsstoffen binnen.

Voedingswaarde van plakje kaas

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g plakje kaas 220 940 30 1,1 11
1 skive plakje kaas (20g) 45 190 6 0,22 2,2

Verbranding van plakje kaas

Hoe lang duurt het om de 45 kcal in 1 skive plakje kaas te verbranden?

Zwemmen 3,7 min
ras 3,3 min
Fietsen 4,6 min
wandelen 11 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.