Calorieën in savooiekool

100 gram savooiekool bevat 26 calorieën. 1 deciliter savooiekool (30g) bevat 7,8 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 380 gram savooiekool eten.

Calorieën in savooiekool per 100 gram: 26 kcal
Koolhydraten in savooiekool per 100 gram: 6,1 gram
Eiwit en savooiekool per 100 gram: 2 gram
Vet in savooiekool per 100 gram: 0,1 gram

Voedingswaarde van savooiekool

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g savooiekool 26 110 2 6,1 0,1
1 tsk savooiekool (1,5g) 0,39 1,7 0,03 0,092 0,0015
1 stk, mellem savooiekool (600g) 160 680 12 37 0,6
1 milliliter(ml) savooiekool (0,3g) 0,078 0,34 0,006 0,018 0,0003
1 liter savooiekool (300g) 78 340 6 18 0,3
1 kop savooiekool (72g) 19 81 1,4 4,4 0,072
1 deciliter savooiekool (30g) 7,8 34 0,6 1,8 0,03
1 spsk savooiekool (4,5g) 1,2 5,1 0,09 0,27 0,0045

Verbranding van savooiekool

Hoe lang duurt het om de 8 kcal in 1 deciliter savooiekool te verbranden?

Zwemmen 0,65 min
ras 0,59 min
Fietsen 0,82 min
wandelen 2 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.