Calorieën in bieslook

100 gram bieslook bevat 25 calorieën. 1 spsk bieslook (9g) bevat 2,3 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 400 gram bieslook eten.

Calorieën in bieslook per 100 gram: 25 kcal
Koolhydraten in bieslook per 100 gram: 3,9 gram
Eiwit en bieslook per 100 gram: 2,4 gram
Vet in bieslook per 100 gram: 0,6 gram

Voedingswaarde van bieslook

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g bieslook 25 110 2,4 3,9 0,6
1 tsk bieslook (3g) 0,75 3,2 0,072 0,12 0,018
1 deciliter bieslook (20g) 5 21 0,48 0,78 0,12
1 milliliter(ml) bieslook (0,6g) 0,15 0,64 0,014 0,023 0,0036
1 liter bieslook (600g) 150 640 14 23 3,6
1 drys bieslook (3g) 0,75 3,2 0,072 0,12 0,018
1 kop bieslook (140g) 36 150 3,5 5,6 0,86
1 spsk bieslook (9g) 2,3 9,6 0,22 0,35 0,054

Verbranding van bieslook

Hoe lang duurt het om de 2 kcal in 1 spsk bieslook te verbranden?

Zwemmen 0,16 min
ras 0,15 min
Fietsen 0,2 min
wandelen 0,49 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.