| Calorieën in pastinaak per 100 gram: | 63 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in pastinaak per 100 gram: | 15 gram |
| Eiwit en pastinaak per 100 gram: | 2,1 gram |
|---|---|
| Vet in pastinaak per 100 gram: | 0,5 gram |
Voedingswaarde van pastinaak
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pastinaak | 63 | 260 | 2,1 | 15 | 0,5 |
| 1 stk, lille pastinaak (50g) | 32 | 130 | 1,1 | 7,4 | 0,25 |
| 1 stk, stor pastinaak (200g) | 130 | 530 | 4,2 | 29 | 1 |
| 1 stk, mellem pastinaak (100g) | 63 | 260 | 2,1 | 15 | 0,5 |
Verbranding van pastinaak
Hoe lang duurt het om de 63 kcal in 1 stk, mellem pastinaak te verbranden?
Zwemmen
5,1 min
ras
4,7 min
Fietsen
6,4 min
wandelen
16 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.