Calorieën in parmezaan

100 gram parmezaan bevat 360 calorieën. 1 spsk parmezaan (12g) bevat 43 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 28 gram parmezaan eten.

Calorieën in parmezaan per 100 gram: 360 kcal
Koolhydraten in parmezaan per 100 gram: 1,5 gram
Eiwit en parmezaan per 100 gram: 34 gram
Vet in parmezaan per 100 gram: 24 gram

Voedingswaarde van parmezaan

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g parmezaan 360 1500 34 1,5 24
1 tsk parmezaan (4g) 14 60 1,3 0,06 0,96
1 deciliter parmezaan (80g) 280 1200 27 1,2 19
1 milliliter(ml) parmezaan (0,8g) 2,8 12 0,27 0,012 0,19
1 liter parmezaan (800g) 2800 12000 270 12 190
1 kop parmezaan (190g) 680 2900 65 2,9 46
1 spsk parmezaan (12g) 43 180 4 0,18 2,9

Verbranding van parmezaan

Hoe lang duurt het om de 43 kcal in 1 spsk parmezaan te verbranden?

Zwemmen 3,5 min
ras 3,2 min
Fietsen 4,4 min
wandelen 11 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.