Calorieën in koriander

100 gram koriander bevat 22 calorieën. 1 håndfuld koriander (15g) bevat 3,3 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 450 gram koriander eten.

Calorieën in koriander per 100 gram: 22 kcal
Koolhydraten in koriander per 100 gram: 3,7 gram
Eiwit en koriander per 100 gram: 2,1 gram
Vet in koriander per 100 gram: 0,5 gram

Voedingswaarde van koriander

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g koriander 22 93 2,1 3,7 0,5
1 tsk koriander (0,9g) 0,2 0,84 0,019 0,033 0,0045
1 deciliter koriander (15g) 3,3 14 0,32 0,56 0,075
1 milliliter(ml) koriander (0,17g) 0,037 0,16 0,0036 0,0063 0,00085
1 liter koriander (170g) 37 160 3,6 6,3 0,85
1 blad koriander (1g) 0,22 0,93 0,021 0,037 0,005
1 håndfuld koriander (15g) 3,3 14 0,32 0,56 0,075
1 spsk koriander (2g) 0,44 1,9 0,042 0,074 0,01
1 kop koriander (35g) 7,8 33 0,75 1,3 0,18

Verbranding van koriander

Hoe lang duurt het om de 3 kcal in 1 håndfuld koriander te verbranden?

Zwemmen 0,24 min
ras 0,22 min
Fietsen 0,31 min
wandelen 0,74 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.