| Calorieën in kefir per 100 gram: | 63 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in kefir per 100 gram: | 4,5 gram |
| Eiwit en kefir per 100 gram: | 3,5 gram |
|---|---|
| Vet in kefir per 100 gram: | 3,6 gram |
Voedingswaarde van kefir
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kefir | 63 | 270 | 3,5 | 4,5 | 3,6 |
Verbranding van kefir
Hoe lang duurt het om de 63 kcal in 100 gram kefir te verbranden?
Zwemmen
5,1 min
ras
4,7 min
Fietsen
6,4 min
wandelen
16 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.