Calorieën in ijsbergsalade

100 gram ijsbergsalade bevat 15 calorieën. 1 deciliter ijsbergsalade (23g) bevat 3,4 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 670 gram ijsbergsalade eten.

Calorieën in ijsbergsalade per 100 gram: 15 kcal
Koolhydraten in ijsbergsalade per 100 gram: 3,2 gram
Eiwit en ijsbergsalade per 100 gram: 1 gram
Vet in ijsbergsalade per 100 gram: 0,1 gram

Voedingswaarde van ijsbergsalade

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g ijsbergsalade 15 65 1 3,2 0,1
1 tsk ijsbergsalade (1,2g) 0,18 0,78 0,012 0,038 0,0012
1 deciliter ijsbergsalade (23g) 3,4 15 0,23 0,74 0,023
1 stk, lille ijsbergsalade (55g) 8,3 36 0,55 1,8 0,055
1 stk, mellem ijsbergsalade (540g) 81 350 5,4 17 0,54
1 stk, stor ijsbergsalade (230g) 34 150 2,3 7,2 0,23
1 milliliter(ml) ijsbergsalade (0,23g) 0,035 0,15 0,0023 0,0074 0,00023
1 liter ijsbergsalade (230g) 35 150 2,3 7,4 0,23
1 blad ijsbergsalade (10g) 1,5 6,5 0,1 0,32 0,01
1 kop ijsbergsalade (55g) 8,3 36 0,55 1,8 0,055
1 spsk ijsbergsalade (3,5g) 0,53 2,3 0,035 0,11 0,0035

Verbranding van ijsbergsalade

Hoe lang duurt het om de 3 kcal in 1 deciliter ijsbergsalade te verbranden?

Zwemmen 0,24 min
ras 0,22 min
Fietsen 0,31 min
wandelen 0,74 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.