| Calorieën in pompoenen per 100 gram: | 17 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in pompoenen per 100 gram: | 4,2 gram |
| Eiwit en pompoenen per 100 gram: | 0,6 gram |
|---|---|
| Vet in pompoenen per 100 gram: | 0,1 gram |
Voedingswaarde van pompoenen
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pompoenen | 17 | 75 | 0,6 | 4,2 | 0,1 |
| 1 tsk pompoenen (2,5g) | 0,43 | 1,9 | 0,015 | 0,11 | 0,0025 |
| 1 stk, mellem pompoenen (700g) | 120 | 530 | 4,2 | 29 | 0,7 |
| 1 milliliter(ml) pompoenen (0,5g) | 0,085 | 0,38 | 0,003 | 0,021 | 0,0005 |
| 1 liter pompoenen (500g) | 85 | 380 | 3 | 21 | 0,5 |
| 1 kop pompoenen (120g) | 20 | 90 | 0,72 | 5 | 0,12 |
| 1 deciliter pompoenen (50g) | 8,5 | 38 | 0,3 | 2,1 | 0,05 |
| 1 spsk pompoenen (7,5g) | 1,3 | 5,6 | 0,045 | 0,32 | 0,0075 |
Verbranding van pompoenen
Hoe lang duurt het om de 9 kcal in 1 deciliter pompoenen te verbranden?
Zwemmen
0,73 min
ras
0,67 min
Fietsen
0,92 min
wandelen
2,2 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.