Calorieën in perzik

100 gram perzik bevat 47 calorieën. 1 stk perzik (150g) bevat 71 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 210 gram perzik eten.

Calorieën in perzik per 100 gram: 47 kcal
Koolhydraten in perzik per 100 gram: 11 gram
Eiwit en perzik per 100 gram: 0,7 gram
Vet in perzik per 100 gram: 0,4 gram

Voedingswaarde van perzik

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g perzik 47 200 0,7 11 0,4
1 tsk perzik (3,3g) 1,6 6,5 0,023 0,36 0,013
1 deciliter perzik (65g) 31 130 0,45 7,2 0,26
1 milliliter(ml) perzik (0,65g) 0,31 1,3 0,0045 0,072 0,0026
1 liter perzik (650g) 310 1300 4,6 72 2,6
1 kop perzik (160g) 73 310 1,1 17 0,62
1 spsk perzik (9,8g) 4,6 19 0,069 1,1 0,039
1 stk, mellem perzik (150g) 71 300 1 17 0,6

Verbranding van perzik

Hoe lang duurt het om de 71 kcal in 1 stk, mellem perzik te verbranden?

Zwemmen 5,8 min
ras 5,3 min
Fietsen 7,2 min
wandelen 18 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.