| Calorieën in bosbessen per 100 gram: | 50 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in bosbessen per 100 gram: | 12 gram |
| Eiwit en bosbessen per 100 gram: | 0,7 gram |
|---|---|
| Vet in bosbessen per 100 gram: | 0,5 gram |
Voedingswaarde van bosbessen
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g bosbessen | 50 | 210 | 0,7 | 12 | 0,5 |
| 1 tsk bosbessen (3,1g) | 1,6 | 6,6 | 0,022 | 0,36 | 0,016 |
| 1 deciliter bosbessen (60g) | 30 | 130 | 0,42 | 6,9 | 0,3 |
| 1 stk, mellem bosbessen (1,4g) | 0,7 | 3 | 0,0098 | 0,16 | 0,007 |
| 1 milliliter(ml) bosbessen (0,61g) | 0,31 | 1,3 | 0,0043 | 0,07 | 0,0031 |
| 1 liter bosbessen (610g) | 310 | 1300 | 4,3 | 70 | 3,1 |
| 1 kop bosbessen (140g) | 71 | 300 | 0,99 | 16 | 0,71 |
| 1 spsk bosbessen (9,2g) | 4,6 | 20 | 0,064 | 1,1 | 0,046 |
Verbranding van bosbessen
Hoe lang duurt het om de 5 kcal in 1 spsk bosbessen te verbranden?
Zwemmen
0,41 min
ras
0,37 min
Fietsen
0,51 min
wandelen
1,2 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.