Calorieën in banaan

100 gram banaan bevat 95 calorieën. 1 stk banaan (110g) bevat 100 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 110 gram banaan eten.

Calorieën in banaan per 100 gram: 95 kcal
Koolhydraten in banaan per 100 gram: 22 gram
Eiwit en banaan per 100 gram: 1,3 gram
Vet in banaan per 100 gram: 0,4 gram

Voedingswaarde van banaan

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g banaan 95 400 1,3 22 0,4
1 tsk banaan (3,1g) 2,9 12 0,04 0,69 0,012
1 deciliter banaan (62g) 59 250 0,81 14 0,25
1 stk, lille banaan (80g) 76 320 1 18 0,32
1 stk, stor banaan (120g) 110 480 1,6 27 0,48
1 milliliter(ml) banaan (0,62g) 0,59 2,5 0,0081 0,14 0,0025
1 liter banaan (620g) 590 2500 8,1 140 2,5
1 stk, mellem banaan (110g) 100 420 1,4 23 0,42
1 spsk banaan (9,3g) 8,8 37 0,12 2,1 0,037
1 kop banaan (150g) 140 600 1,9 33 0,6

Verbranding van banaan

Hoe lang duurt het om de 100 kcal in 1 stk, mellem banaan te verbranden?

Zwemmen 8,2 min
ras 7,4 min
Fietsen 10 min
wandelen 25 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.