Calorieën in avocado

100 gram avocado bevat 170 calorieën. 1 stk avocado (150g) bevat 250 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 59 gram avocado eten.

Calorieën in avocado per 100 gram: 170 kcal
Koolhydraten in avocado per 100 gram: 14 gram
Eiwit en avocado per 100 gram: 1,9 gram
Vet in avocado per 100 gram: 13 gram

Voedingswaarde van avocado

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g avocado 170 710 1,9 14 13
1 tsk avocado (2,3g) 3,9 16 0,044 0,33 0,3
1 deciliter avocado (55g) 93 390 1 7,8 7,2
1 stk, lille avocado (100g) 170 710 1,9 14 13
1 stk, mellem avocado (150g) 250 1000 2,8 21 19
1 stk, stor avocado (200g) 330 1400 3,7 28 26
1 milliliter(ml) avocado (0,45g) 0,76 3,2 0,0086 0,064 0,059
1 liter avocado (450g) 760 3200 8,5 64 59
1 spsk avocado (6,8g) 11 48 0,13 0,97 0,89
1 kop avocado (130g) 220 930 2,5 18 17

Verbranding van avocado

Hoe lang duurt het om de 245 kcal in 1 stk, mellem avocado te verbranden?

Zwemmen 20 min
ras 18 min
Fietsen 25 min
wandelen 61 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.