| Calorieën in asier per 100 gram: | 74 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in asier per 100 gram: | 17 gram |
| Eiwit en asier per 100 gram: | 0,5 gram |
|---|---|
| Vet in asier per 100 gram: | 0,5 gram |
Voedingswaarde van asier
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g asier | 74 | 310 | 0,5 | 17 | 0,5 |
Verbranding van asier
Hoe lang duurt het om de 74 kcal in 100 gram asier te verbranden?
Zwemmen
6 min
ras
5,5 min
Fietsen
7,6 min
wandelen
18 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.