Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Zalm op toast
10 min. total
Ingrediënten
- 4 spsk roomkaas
- 4 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 4 blad kropsla
- 60 gram gerookte zalm in plakjes
Instructies
- Smeer roomkaas op het brood. Voeg sla en gerookte zalm toe.
- Breng op smaak met zwarte peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 270 kcal.
Eiwit: 23%
Koolhydraten: 45%.
Vet: 32%