Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Zalm en bramen op toast
10 min. total
Ingrediënten
- 2 spsk mayonaise
- 2 tsk dille, fijngehakt
- 2 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 60 gram gerookte zalm in plakjes
- 0,5 stk gesneden avocado
- 6 stk bramen
Instructies
- Meng de mayonaise en dille samen in een kom.
- Verdeel het mengsel over het brood. Top met zalm, avocado en bramen. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 265 kcal.
Eiwit: 16%
Koolhydraten: 29%.
Vet: 55%