Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Zachtgekookte eieren en toast
15 min. total
Ingrediënten
- 2 stk eieren
- 2 stykke volkorenbrood, geroosterd
Instructies
- Doe de eieren in een steelpan en bedek met water. Breng het op middelhoog vuur aan de kook. Doe het deksel erop en haal van het vuur.
- Laat het 2 minuten staan. Doe de eieren in de eierdopjes. Klop de bovenkant van het ei los met een mes.
- Breng op smaak met zout en peper. Serveer met toast. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 307 kcal.
Eiwit: 24%
Koolhydraten: 39%
Vet: 37%