Vruchten- en notensalade

10 min. total

Ingrediënten

  • 1 spsk olijfolie
  • 1 spsk citroensap
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk honing
  • 2,4 dl baby spinazie
  • 1 stk vijgen in kwarten
  • 1 stk oranje, verdeeld in beide
  • 0,6 dl maïs, uitgelekt
  • 2 spsk rozijnen
  • 1 spsk walnoten, geroosterd en geplet

Instructies

  1. Klop in een kom de olijfolie, citroensap, mosterd, honing, zout en peper door elkaar.
  2. Meng de spinazie, vijgen, sinaasappel, maïs, rozijnen en walnoten in een kom.
  3. Sprenkel de dressing erover en schep de salade om. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 443 kcal.

Eiwit: 6%

Koolhydraten: 51%

Vet: 43%