Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Vruchten- en notensalade
10 min. total
Ingrediënten
- 1 spsk olijfolie
- 1 spsk citroensap
- 1 tsk dijonsennep
- 1 tsk honing
- 2,4 dl baby spinazie
- 1 stk vijgen in kwarten
- 1 stk oranje, verdeeld in beide
- 0,6 dl maïs, uitgelekt
- 2 spsk rozijnen
- 1 spsk walnoten, geroosterd en geplet
Instructies
- Klop in een kom de olijfolie, citroensap, mosterd, honing, zout en peper door elkaar.
- Meng de spinazie, vijgen, sinaasappel, maïs, rozijnen en walnoten in een kom.
- Sprenkel de dressing erover en schep de salade om. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 443 kcal.
Eiwit: 6%
Koolhydraten: 51%
Vet: 43%