Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Volkoren pita met kip en waterkers
Wil je lunchen zonder lang in de keuken te staan? Deze volkoren kip pitas zijn zowel snel als makkelijk te maken. Hieronder geven wij u onze suggesties voor wat u in uw pitas kunt stoppen, maar als u ander vlees of groenten in de koelkast hebt, kunnen die ook gebruikt worden.
5 min. forb.
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk pita brood
- 1 tsk mayonaise
- 0,5 dl baby spinazie
- 0,5 dl kipfilet
- 0,25 stk avocado, in plakjes gesneden
- 1 spsk mozeralla, in blokjes gesneden
- 1 spsk rode peper, in blokjes gesneden
Instructies
- Bak de kipfilets 4-5 minuten aan elke kant in een koekenpan. Hak ondertussen de groenten fijn en verwarm het pitabrood.
- Besmeer het warme pitabrood met mayonaise.
- Vul het pitabroodje met waterkers, plakjes kip, avocado, paprika en mozzarella. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 384 kcal.
Eiwit: 23%
Koolhydraten: 44%
Vet: 33%