Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Volkoren couscous salade
25 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl couscous, volkoren
- 2 spsk olijfolie
- 3 spsk citroensap
- 0,5 tsk zout en peper.
- 8 stk eieren, hardgekookt en gehalveerd
- 1 stk gesneden avocado
- 4,7 dl rucola
- 230 gram cherrytomaat, gehalveerd
- 4 stk radijs in plakjes
Instructies
- Kook de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de eieren.
- Klop de olijfolie, citroensap, zout en peper in een kleine kom door elkaar.
- Neem een kom en meng couscous, ei, avocado, rucola, tomaat en radijsjes. Sprenkel de dressing over de salade. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 437 kcal.
Eiwit: 18%
Koolhydraten: 37%
Vet: 46%