Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Vijg, kaas en rucola salade
![](https://cdn.arono.app/iW08OPlCazBWDiTVZwGQ4ejjT1k=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F519%2Foriginal%2Fshutterstock_235326826.png%3F1640290809)
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk sjalotjes, fijngehakt
- 1 spsk dijonsennep
- 2 spsk witte wijnazijn
- 1 tsk honing
- 1 spsk olijfolie
- 9,5 dl rucola
- 4 stk vijgen in kwarten
- 0,6 dl pijnboompitten, geroosterd
- 1,2 dl cottage cheese
Instructies
- Meng in een keukenmachine de sjalotten, Dijonmosterd, azijn, honing, zout en peper en meng tot een gladde massa.
- Doe de vijgen en rucola in een kom en meng met de dressing. Garneer met pijnboompitten en cottage cheese.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 378 kcal.
Eiwit: 16%
Koolhydraten: 33%
Vet: 51%