Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Veganistische kokosnoot smoothie
10 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl kokosmelk
- 0,5 stk banaan, bevroren
- 1 spsk pindakaas
- 1 spsk muesli (zonder suiker)
- 1 spsk amandel
Instructies
- Doe de kokosmelk, banaan en pindakaas in een blender.
- Blender tot een gladde massa. Garneer met muesli en amandelen. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 289 kcal.
Eiwit: 11%
Koolhydraten: 30%
Vet: 60%