Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Veganistische artisjok salade
10 min. total
Ingrediënten
- 4,7 dl rucola
- 2,4 dl artisjokken, uitgelekt
- 0,6 dl zongedroogde tomaat, in stukjes gesneden
- 1,2 dl groene olijven
- 2 tsk olijfolie
- 2 tsk citroensap
Instructies
- Doe de rucola, artisjok, tomaat en olijven in een kom. Breng op smaak met zout en peper.
- Druppel olie en citroensap over de salade en schep om. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 344 kcal.
Eiwit: 14%
Koolhydraten: 36%
Vet: 51%