Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Varkenshaas salade
35 min. total
Ingrediënten
- 3 spsk olijfolie
- 1 tsk honing
- 2 tsk dijonsennep
- 2 spsk balsamico azijn
- 1100 gram varkenshaas
- 9,5 dl gemengde salade
- 1 stk komkommer in schijfjes
- 4,7 dl cherrytomaat, gehalveerd
Instructies
- Doe 1/2 van de olie, 1/2 van de azijn en peper in een ziplock zakje. Sluiten en schudden.
- Leg de varkenshaasjes in de zak en laat ze 15 minuten marineren.
- Verhit een grill op middelhoog vuur. Rooster de varkenshaasjes 13-15 minuten en keer ze halverwege om.
- Verwijder de ossenhaas en snijd in plakjes.
- Klop in een kom de resterende olie, azijn, honing, mosterd, zout en peper door elkaar.
- Doe de sla, komkommer en tomaat in de kom en schep om. Schik de ossenhaas bovenop de salade. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 465 kcal.
Eiwit: 54%
Koolhydraten: 8%
Vet: 39%