Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Tomaat en avocado op geroosterd roggebrood
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk gesneden avocado
- 1 tsk citroensap
- 4 stykke roggebrood, geroosterd
- 2,4 dl cherrytomaat, in plakjes gesneden
- 0,6 dl cottage cheese, verkruimeld
Instructies
- Most avocado samen met citroensap in een kom.
- Verdeel de avocado over het brood. Leg de tomaat en cottage cheese erop. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 354 kcal.
Eiwit: 13%
Koolhydraten: 62%.
Vet: 25%