Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Tomaat, basilicum en avocado op toast
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 0,5 stk avocado in blokjes
- 0,6 dl cherrytomaat, in plakjes gesneden
- 4 blad basil
- 0,5 tsk citroensap
Instructies
- Leg de avocado op het brood. Leg de tomaat en basilicum erop.
- Besprenkel met citroensap en breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 216 kcal.
Eiwit: 8%
Koolhydraten: 45%.
Vet: 47%