Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Toast met roomkaas en tomaat
10 min. total
Ingrediënten
- 4 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 3 spsk roomkaas
- 3 stk tomaat in schijfjes
- 4 blad basil
- 1 tsk olijfolie
Instructies
- Smeer roomkaas op het brood. Leg er tomaat en basilicum op.
- Sprenkel er olie over. Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 250 kcal.
Eiwit: 14%
Koolhydraten: 54%.
Vet: 32%