Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Toast met roomkaas en nectarine
10 min. total
Ingrediënten
- 4 spsk roomkaas
- 1 tsk kaneel, gemalen
- 4 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 1 stk nectarine in schijfjes
- 1 spsk walnoten, geroosterd en geplet
- 1 spsk mint
Instructies
- Meng de roomkaas en kaneel samen in een kom.
- Verdeel de kaas over het brood. Leg de nectarine er bovenop.
- Bestrooi met walnoten. Garneer met munt. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 277 kcal.
Eiwit: 14%
Koolhydraten: 54%.
Vet: 32%