Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Toast met avocado en gebakken ei
![](https://cdn.arono.app/p5KW7lFsjlU51abjLypQKboxHq8=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F760%2Foriginal%2Fshutterstock_1017489574.png%3F1640291569)
15 min. total
Ingrediënten
- 2 stk gesneden avocado
- 1 tsk citroensap
- 4 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 0,5 stk komkommer in schijfjes
- 4 stk ei, spiegel
Instructies
- Pureer de avocado en het citroensap samen in een kom. Smeer het op het brood.
- Top met komkommer en gebakken ei. Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 563 kcal.
Eiwit: 15%
Koolhydraten: 34%.
Vet: 50%