Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Tijgergarnalen cashew salade
15 min. total
Ingrediënten
- 2 spsk olijfolie
- 2 spsk citroensap
- 1 tsk honing
- 0,25 tsk zout en peper.
- 450 gram tijgergarnalen, ontdooid
- 9,5 dl gemengde salade
- 2,4 dl zwarte olijven, gesneden
- 2,4 dl cherrytomaat in vieren
- 1,8 dl cashewnoten
Instructies
- Breng een pan met water en zout aan de kook en kook de tijgergarnalen gedurende 5 minuten.
- Neem een kom en klop de olie, citroensap, honing, zout en peper door elkaar.
- Voeg de tijgergarnalen, sla, olijven en tomaten toe en meng alles.
- Garneer met noten en serveer. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 414 kcal.
Eiwit: 32%
Koolhydraten: 16%.
Vet: 53%