Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Tijgergarnalen-avocado-tomatensalade
20 min. total
Ingrediënten
- 0,6 dl rode ui, gesnipperd
- 4 spsk limoensap
- 2 spsk olijfolie
- 910 gram tijgergarnalen, geblancheerd
- 3 stk avocado in blokjes
- 20 stk cherrytomaat in vieren
- 2 spsk koriander, gehakt
Instructies
- Verhit 1/2 van de olie in een pan op middelhoog vuur. Sauteer de tijgergarnalen gaar.
- Klop in een kom de ui, het limoensap, de resterende olie, zout en peper door elkaar. Laat het infuseren.
- Neem een nieuwe kom en voeg de avocado, tomaat, tijgergarnalen en koriander toe.
- Meng de salade met de uiendressing. Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 520 kcal.
Eiwit: 44%
Koolhydraten: 15%
Vet: 41%