Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Spinazie-komkommer-radijs salade
![](https://cdn.arono.app/Wj9svzgbK-b3e92lXK8P9eO4kBc=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F061%2Foriginal%2Fshutterstock_724346179.png%3F1640292335)
10 min. total
Ingrediënten
- 2 tsk citroensap
- 0,5 tsk dille, fijngehakt
- 3,5 dl spinazie
- 1,2 dl radijs in plakjes
- 2,4 dl komkommer in schijfjes
- 2 spsk lente-uitjes, fijngehakt
- 1,2 dl cottage cheese, verkruimeld
Instructies
- Klop het citroensap, de dille, zout en peper in een kleine kom door elkaar.
- Neem een nieuwe kool en voeg spinazie, radijs, komkommer, lente-uitjes en kwark toe.
- Sprenkel de dressing over de salade en schep om. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 136 kcal.
Eiwit: 55%
Koolhydraten: 29%.
Vet: 17%