Spinazie-komkommer-radijs salade

10 min. total

Ingrediënten

  • 2 tsk citroensap
  • 0,5 tsk dille, fijngehakt
  • 3,5 dl spinazie
  • 1,2 dl radijs in plakjes
  • 2,4 dl komkommer in schijfjes
  • 2 spsk lente-uitjes, fijngehakt
  • 1,2 dl cottage cheese, verkruimeld

Instructies

  1. Klop het citroensap, de dille, zout en peper in een kleine kom door elkaar.
  2. Neem een nieuwe kool en voeg spinazie, radijs, komkommer, lente-uitjes en kwark toe.
  3. Sprenkel de dressing over de salade en schep om. Ga je gang!

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 136 kcal.

Eiwit: 55%

Koolhydraten: 29%.

Vet: 17%