Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Spinazie-komkommer-avocado salade
15 min. total
Ingrediënten
- 1,5 spsk olijfolie
- 1 spsk citroensap
- 1 tsk honing
- 7,1 dl baby spinazie
- 1 stk komkommer in blokjes
- 1 stk avocado in blokjes
- 2 stk eieren in vieren
Instructies
- Doe de eieren in een steelpan en bedek ze met koud water. Breng het water op middelhoog vuur aan de kook. Doe het deksel erop en haal van het vuur.
- Klop olie, citroensap, zout en peper door elkaar in een kom.
- Voeg de spinazie, komkommer en avocado toe en schep de salade om. Serveer met in vieren gesneden eieren bovenop.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 340 kcal.
Eiwit: 13%
Koolhydraten: 21%
Vet: 66%