Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Spinazie-frambozen-banaan smoothie
5 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl baby spinazie
- 1,2 dl frambozen
- 1 stk banaan, bevroren
- 2,4 dl afgeroomde melk
- 1 spsk granola
- 4 stk zwarte druiven
Instructies
- Meng spinazie, frambozen, banaan en magere melk in een blender. Blender tot een gladde massa.
- Giet het in een kom. Garneer met muesli en druiven. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 285 kcal.
Eiwit: 18%
Koolhydraten: 71%
Vet: 11%