Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Spinazie-Appel-Komkommer-Zee Smoothie
![](https://cdn.arono.app/l67FTtFPVZx0CuOyRiSk2maG6vI=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F318%2Foriginal%2Fshutterstock_576951403.png%3F1640292963)
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk groene appel, in plakjes gesneden
- 2,4 dl spinazie
- 0,6 dl havermout
- 1 stk komkommer in blokjes
- 2 tsk agave siroop
- 1 spsk citroensap
- 1,2 dl isterning
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een blender. Blender tot een gladde massa.
- Giet het in een glas. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 112 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 79%
Vet: 9%