Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Smoothie met spinazie en kiwi
5 min. total
Ingrediënten
- 3 kugle diepvries spinazie
- 1 stk kiwi
- 1 spsk havermout
- 1 dl yoghurt
- 0,5 dl melk
Instructies
- Meng alle ingrediënten in een blender.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 126 kcal.
Eiwit: 26%
Koolhydraten: 61%
Vet: 12%