Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Smoothie met mango en banaan
![](https://cdn.arono.app/7ec4CoDwbKDn1sSJT2PIO8RZHxY=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F281%2Foriginal%2F4.jpg%3F1640290449)
5 min. total
Ingrediënten
- 50 gram bevroren mango
- 0,5 stk banaan
- 1 tsk citroensap
- 1 dl yoghurt
- 0,5 dl melk
Instructies
- Meng alle ingrediënten in een blender.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 146 kcal.
Eiwit: 20%.
Koolhydraten: 73%
Vet: 7%