Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Sandwiches met zalm
![](https://cdn.arono.app/g7LehhAuTm3NTn-f94R11O2DrbU=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F687%2Foriginal%2Fshutterstock_276095684.png%3F1640291263)
10 min. total
Ingrediënten
- 4 spsk roomkaas
- 2 stykke roggebrood, geroosterd
- 230 gram gerookte zalm in plakjes
- 0,5 stk komkommer in schijfjes
Instructies
- Smeer roomkaas op de toast.
- Leg de zalm en komkommer erop. Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 337 kcal.
Eiwit: 36%
Koolhydraten: 29%.
Vet: 34%