Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Sandwich met kip en pesto
15 min. total
Ingrediënten
- 1 stk grof broodje
- 2 blad salade
- 1 stk tomaat
- 100 gram komkommer
- 75 gram kipfilet
- 1 tsk pesto
- 0,5 stk avocado
Instructies
- Bak de kip in een pan.
- Besmeer het grove broodje met pesto en vul het met sla, komkommer, tomaat, avocado en plakjes kip.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 444 kcal.
Eiwit: 21%
Koolhydraten: 42%.
Vet: 37%