Salade met geroosterd roggebrood

10 min. total

Ingrediënten

  • 1 tsk citroensap
  • 1 tsk olijfolie
  • 1,2 dl spinazie
  • 1,2 dl rucola
  • 1,2 dl cherrytomaat, gehalveerd
  • 2 stykke roggebrood, geroosterd
  • 2 spsk roomkaas

Instructies

  1. Neem een kom en klop het citroensap en de olijfolie door elkaar. Breng op smaak met zout en peper.
  2. Voeg spinazie, rucola en tomaten toe en meng tot ze bedekt zijn. Smeer roomkaas op het roggebrood.
  3. Serveer brood en salade. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 320 kcal.

Eiwit: 13%

Koolhydraten: 62%.

Vet: 25%