Salade met gepocheerde eieren

15 min. total

Ingrediënten

  • 1 stk eieren
  • 1 spsk olijfolie
  • 2 tsk citroensap
  • 1 tsk dijonsennep
  • 2,4 dl baby spinazie
  • 2,4 dl kropsla
  • 1,2 dl kikkererwten, uitgelekt
  • 1,2 dl cherrytomaat in vieren

Instructies

  1. Pocheer de eieren naar smaak. Laat het water weglopen.
  2. Klop in een kom de olijfolie, citroensap, mosterd, zout en peper door elkaar.
  3. Neem een bord en schik de kikkererwten, tomaat en ei op een bedje van spinazie en sla.
  4. Serveer met dressing. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 334 kcal.

Eiwit: 18%

Koolhydraten: 25%

Vet: 58%