Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Salade met gegrilde kipfilet
25 min. total
Ingrediënten
- 1,5 spsk olijfolie
- 1 stk kipfilet
- 0,6 dl yoghurt, natuurlijk
- 1 tsk citroensap
- 4,7 dl gemengde salade
Instructies
- Verhit 1/2 van de olie in een pan op middelhoog vuur. Breng de kip op smaak met zout en peper. Bak de kip 7-8 minuten aan elke kant.
- Neem een kom en klop de rest van de olie, yoghurt, citroensap, zout en peper door elkaar.
- Schik de kip op een bedje van sla en giet de dressing erover. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 426 kcal.
Eiwit: 31%
Koolhydraten: 6%
Vet: 63%