Runds tortillia wraps

25 min. total

Ingrediënten

  • 2,4 dl yoghurt, natuurlijk
  • 2 tsk honing
  • 1 tsk taco kruiden
  • 450 gram flank steak
  • 2 tsk olijfolie
  • 8 stk tortilla, volkoren, opgewarmd
  • 3 stk tomaat in schijfjes
  • 1 stk komkommer in schijfjes
  • 2 stk gesneden avocado

Instructies

  1. Meng de yoghurt, honing en tacokruiden goed door elkaar en laat trekken.
  2. Verwarm een grillpan voor op middelhoog vuur. Breng het rundvlees op smaak met zout en peper.
  3. Sprenkel olie over het vlees en wrijf het in. Rooster op de grillpan, 8 minuten aan elke kant.
  4. Laat het rusten en snijd het dan in plakjes. Neem een warme tortilla en leg er het vlees, tomaat, komkommer en avocado op.
  5. Giet de yoghurtdressing erover en rol de wrap op. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 912 kcal.

Eiwit: 15%

Koolhydraten: 34%.

Vet: 51%