Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Rosbief sandwich
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk tosti, volkoren, geroosterd
- 1 spsk mayonaise
- 1,2 dl rucola
- 3 stykke rosbief
- 0,5 stk komkommer, lint
Instructies
- Besmeer het broodje met mayonaise. Leg de rucola, rosbief en komkommer op het onderste broodje.
- Vouw de rosbief erdoor, zodat er niets uitsteekt. Doe het bovenste broodje erop. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 401 kcal.
Eiwit: 20%.
Koolhydraten: 51%
Vet: 29%