Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Roggebrood sandwich met ham en avocado
5 min. total
Ingrediënten
- 2 stykke roggebrood
- 1 tsk pesto
- 2 stykke luchtgedroogde ham
- 0,5 stk avocado
- 2 blad salade
- 0,5 stk peper
Instructies
- Besmeer het roggebrood met een beetje pesto. Vul de roggebrood sandwich met luchtgedroogde ham, sla en plakjes avocado en paprika.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 405 kcal.
Eiwit: 14%
Koolhydraten: 55%
Vet: 32%