Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Roggebrood met tonijn en pesto
5 min. total
Ingrediënten
- 1 stykke roggebrood
- 1 tsk pesto
- 50 gram doe
- 0,5 stk peper
Instructies
- Besmeer het roggebrood met een beetje pesto. Voeg de tonijn en de gesneden paprika's toe.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 189 kcal.
Eiwit: 34%
Koolhydraten: 53%
Vet: 14%