Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Roggebrood met hamburger en kwark
5 min. total
Ingrediënten
- 1 stykke roggebrood
- 1 stykke hamburger terug
- 25 gram cottage cheese
- 0,5 stk peper
- 50 gram komkommer
- 2 stk wortel
Instructies
- Maak een roggebroodschotel met hamburger curry, kwark, komkommer en paprika.
- Eet wortelen met
Voeding (per persoon)
Calorieën: 206 kcal.
Eiwit: 21%
Koolhydraten: 71%
Vet: 8%