Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Roggebrood met gerookte zalm en avocado
5 min. total
Ingrediënten
- 1 stykke roggebrood
- 1 stykke gerookte zalm
- 0,5 stk avocado
- 50 gram cottage cheese
- 1 blad salade
- 5 stk kers tomaat
- 1 håndfuld suikererwten
Instructies
- Maak een broodje van roggebrood met sla, zalm, kwark en avocado. Eet er groenten bij.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 323 kcal.
Eiwit: 21%
Koolhydraten: 46%.
Vet: 34%