Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Roerei op toast
15 min. total
Ingrediënten
- 6 stk eieren
- 2 spsk melk
- 2 tsk olijfolie
- 4 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 4 stk cherrytomaat, gehalveerd
- 1 tsk peterselie, gehakt
Instructies
- Klop de eieren en de melk samen.
- Verhit de olie in een pan met antiaanbaklaag.
- Voeg het eimengsel toe en bak op matig vuur tot de eieren gaar zijn.
- Serveer op toast met tomaten en peterselie. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 430 kcal.
Eiwit: 23%
Koolhydraten: 30%
Vet: 46%